【美魔女】前港姐朱潔儀凍齡靠一個秘密　公開3款滋潤糖水保美肌【有片】

89年香港小姐亞軍朱潔儀（Donna）近年專心向藝術發展，更成為即將在PMQ舉行的第三屆新藝潮博覽會的參展藝術家。5呎7吋半高體重112磅的Donna，與參選香港小姐時，無論身材、皮膚都沒有太大的分別，到底她有甚麼凍齡秘笈呢？

▲ 當年朱潔儀參選國際小姐，最難忘是以為沒有人記得她生日，誰知保姆與佳麗深夜為她帶來驚喜。（圖片被訪者提供）  

湯水糖水秘笈

「合桃是我媽媽主力的湯水秘笈之一，合桃煲蜜棗、瘦肉、淮山，是我從小喝到大的湯。」Donna指，此款湯除了養顏之外，也可補腎、補腦，能夠減少半夜尿頻的情況。

Donna補充，這款湯的主角是合桃，因此合桃的分量要夠多，如果只落幾粒，功效就不顯著。

▲ Donna笑言全家人都不長暗瘡，全靠媽媽的湯水秘笈。（圖片被訪者提供）

此外，Donna媽媽煲湯時一定要下淮山、百合、蓮子、果皮。「果皮很化氣，但有時也要補氣，黨參、北芪等，其實都是女人之寶。」

除了湯水，小時候Donna吃過炸物後，媽媽便會煲糖水。「我最喜歡吃芝麻糊、杏仁茶、腰果露等，都是些比較滋潤的糖水。而且芝麻糊可以潤腸，當身體不會積聚這麼多宿便，整個人表現出來也會比較容光煥發。」Donna說。

▲ Donna喜歡吃滋潤的中式糖水，如芝麻糊便有助養顏通便。（經濟日報圖片）

在飲食方面，Donna亦少吃牛肉、蛋糕、煎炸食物、奶茶咖啡等，多吃水果。「我不吃寒涼的生果，主要吃蘋果及橙。試過一段時間手指甲脫落，食多了蘋果就無事。」

而且Donna每日必做的一件事，就是喝多於8杯水，以保持纖瘦的身形。「我天生喜歡喝水，不喝就覺得很不自在，女人真的是水造的。」

書法畫畫運動法

「平時畫畫和寫書法都要至少站兩個小時，因此每次完成後我都很累、肚子很餓。」熱愛藝術的Donna曾試過用8小時一氣呵成抄寫《心經》，難怪她笑言畫畫和寫書法都可以減肥。

▲ Donna笑言畫畫和寫書法都是不錯的減肥方法。（圖片被訪者提供）

Donna平日也有跳社交舞、健康舞，吃過晚飯後也會散步半小時排毒。「沒空時，我就在家鋪一張瑜伽墊，拉一下筋，或者上網，找一首節奏強勁的歌，在家跳下做運動。」

她補充，除了運動之外，也要睡得夠才可養顏，因為她一向都會保持充足睡眠。

記者：周倩鈺、何小雲

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